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10 libros de autoayuda en Amazon que tienes que leer este 2019

¿Sabías que leer libros puede actuar como una forma de terapia? La terapia de lectura, conocida como biblioterapia, es una práctica psicológica en ascenso. El concepto surgió desde la inclinación humana de identificarse con personajes a través de las expresiones del arte como la literatura. En las consultas psicológicas suele utilizarse libros de autoayuda como complemento de la terapia, se consideran recursos que bien gestionados pueden aportar mucho a los pacientes.

La autora británica Susan Elderkin fue la pionera en dar servicios terapéuticos con libros junto a su compañera Ella Berthoud, sugiriendo que las novelas podrían actuar como estabilizadores emocionales, con la capacidad de transportarte a otra vida y hacerte ver el mundo desde otra perspectiva. A continuación, te presentamos los 10 mejores títulos que puedes encontrar en Amazon y que, sin duda alguna, se convertirán en tu mejor remedio literario.


1.- La canción de la llanura
Si has sufrido un abandono, la descripción de Kent Haruf de la vida en el pequeño pueblo de Holf y el aporte de parte de su comunidad a los protagonistas es la primera obra que encabeza la lista.

2.- El jilguero
Si te sientes pesimista sobre el futuro, la obra de Donna Tart, en palabras de Elderkin “A veces realmente ayuda ver que un personaje tiene que salir de un agujero más profundo que el tuyo”.

3.- Un cernícalo para un rapaz
Para ayudar a un paciente a aumentar su autoestima se receta el clásico británico de Barry Hines.

4.- El verano sin hombres
Si sospechas o fuiste víctima de la decepción de una infidelidad, es recomendable recobrar los ánimos leyendo la obra de Siri Hustvedi.

5.- El castillo soñado
Ya sea que te sientas estresado por diversos factores como puede ser el trabajo o los hijos, se recomienda leer esta novela de Dodle Smith, con un enfoque ligero y romántico de la vida.

6.- El encantado abril
Si la rutina en tu relación comienza a hacer estragos, la novela de Elizabeth Von Arnim sobre cuatro mujeres inglesas que redescubren el amor es la cura para esta ocasión.

7.- Seymour: Una introducción
Si estas en el proceso de duelo, la historia del autor J.D. Salinger es profundamente emocional y empático con el dolor, de esa forma te ayudará a aligerar la carga.

8.- Adiós, hasta mañana
Se habla mucho de las relaciones de pareja que fracasan, pero ¿qué hay de la pérdida de una amistad? Esta triste situación queda plasmada en la novela corta de William Maxwell.

9.- Bel canto
Todos alguna vez hemos pasado por la impotencia de tener un amor no correspondido, la definición de este mal que ofrece la autora Ann Patchett te hará sentir identificado.

10.- Elogio de la madrastra
Incluso para cuando tu apetito sexual caiga, inspírate con esta pícara obra del autor Mario Vargas Llosa.

Con estos libros podrás encontrar la guía que tanto hace falta en los momentos más duros de nuestra existencia; cuando nos sentimos menos motivados y sin saber qué hacer. Comparte esta lista con todos tus amigos y haz de la lectura la mejor terapia.

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Un comentario

  1. Miguel Espinoza Rodríguez-Reply
    28 enero, 2019 at 5:32 am

    Interesantes temas en libros de apoyo emocional, la psicología incluso la psiquiatría se apoya mucho en aciertos literarios como estos.

    Felicitaciones

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